Michiganlı Leaha Ureel’in isimli bayanın TikTok’ta paylaştığı sıra dışı kilo verme öyküsü toplumsal medyada gündem oldu. Ureel, “zaten zayıfmış üzere davranarak” 40 kilo verdiğini söyledi. Kulağa şaşırtan gelse de bu prosedür davranış bilimiyle destekleniyor.
DÜŞÜNCE GÜCÜYLE ZAYIFLADI
Zayıf insanların alışkanlıklarını inceleyerek zayıfladığını söyleyen Leaha, Küçük alışkanlıklardan etkin hobiler edinmeye hatta konut paklığına olan düşkünlüğünü artırmaya kadar birçok davranış değişikliği uyguladı.
SAHTEKARLIK OLARAK TANIMLIYOR
Leaha bu durumu, “Temizlik hastası olduğuma kendimi inandırdım ve haftada saatlerce paklık yapmaya başladım” diye tanımlıyor. Ayrıyeten, ‘başarana kadar sahtekarlık’ olarak tanımlıyor.
BİLİM DIŞI DEĞİL
Uzmanlara ise bu yaklaşımın bilim dışı olmadığını söylüyor. Obezite uzmanı Dr. Meghan Garcia-Webb, kişinin istediği kimliğe bürünmesinin, zihinsel bir dönüşüm başlatabileceğini tabir etti.Garcia-Webb, “Zayıf birinin zihniyetini taklit etmek koçlukta sıkça önerdiğimiz bir yöntem” diye konuştu.
Psikolog Dr. Helen McCarthy’nin “İştahınızı Nasıl Tekrar Eğitirsiniz” isimli kitabında da benzeri bir prensip anlatılıyor. Bedenin açlık sinyallerine kulak vererek ve tokluk düzeyini anlamayı öğrenerek kilo vermek mümkün.