Son yıllarda gençler ortasında protein tozu kullanımı süratle artarken, bu tanınan alışkanlık beraberinde birçok sıhhat riskini de getiriyor. Beden geliştirme ve kas yapma gayesiyle tercih edilen protein tozları, görünüşte suçsuz üzere görünse de içerdiği birtakım hususlar ve yanlış kullanım durumları önemli sıhhat sıkıntılarına yol açabiliyor.
Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Vedat Göral, protein tozlarının sıhhatsiz kullanımı ve içerdiği ziyanlı bileşiklerin, karaciğer yetmezliği, böbrek problemleri, kalp hastalıkları üzere önemli sıhhat sorunlarına neden olabileceğine dikkat çekti.
Özellikle gençlerin, bu cins destekleri bilinçsizce ve çok ölçüde kullanmasının, beden üzerinde geri dönüşü olmayan tahribatlar oluşturabileceğini söyledi.
‘MASUM DEĞİLLER’
Protein tozlarının saf olmadığını lisana getiren Prof. Dr. Göral, “Gençler ortasında hem ülkemizde hem de yurt dışında, bilhassa Avrupa ve Amerika’da protein tozu kullanımının giderek arttığını görmekteyiz. Gençler ekseriyetle kas kütlesini artırmak ve bedenlerini şekillendirmek emeliyle protein tozlarına yöneliyorlar. Fakat protein tozları, görsel olarak daha fit bir görünüm sağla da aslında saf değiller.
Protein tozları, süt, yumurta, soya ve peynir altı suyu dediğimiz whey proteinlerinden oluşmakta. Ama bunlara ek olarak, toksik unsurlar ve birtakım anabolik steroidler de katılabiliyor. Bu hususlar, bedende kas kitlesini artırırken karaciğer işlevini bozar, karaciğer yetmezliği, siroz ve hatta karaciğer nakline kadar gidebilen önemli sıhhat sıkıntılarına yol açabilir” dedi.
‘KARACİĞER VE BÖBREKLERİ ETKİLİYOR’
Bu cins desteklerin önemli sıhhat meselelerine yol açabileceğini belirten Prof. Dr. Göral, “Her gençte tıpkı tesirler görülmese de bilhassa alkolle birlikte kullanılan protein tozlarının riski arttırdığını biliyoruz. Ayrıyeten, altında karaciğer hastalığı yahut karaciğer yağlanması üzere meseleler olan bireyler için protein tozları son derece tehlikeli olabilir.
Bu çeşit eserler yalnızca karaciğer üzerinde değil, böbrek işlevlerini da bozabilir. Bunun yanı sıra, kalpte de kas kütlesini artırarak kalp yetmezliğine yol açabilir. Hatta kimi gençlerde, bu cins destekler nedeniyle vefatlar dahi gerçekleşmiştir” diye konuştu.
‘DOĞAL BESİNLERE YÖNELİN’
Protein tozlarının çok ve daima kullanımının büyük tehlikeler doğurabileceğine dikkat çeken Prof. Dr. Göral, “Protein tozları vakit zaman ve uygun dozlarda alınabilir. Lakin bu bahiste kesinlikle bir tabibe danışmak gerekir. AVM’lerdeki satıcılardan alınan eserler, birçok vakit sıhhat açısından önemli tehlikeler barındırabiliyor.
Bu çeşit eserlerin çok kullanımı, karaciğer yetmezliği, kalp rahatsızlıkları ve böbrek problemlerine yol açabilir. Gençler için teklifim, doğal besinlerden beslenmeleri. Organik eserler bedenimize ziyan vermez zira bedenimiz organik eserlere nazaran dizayn edilmiştir. Günde 3-4 yumurta, yoğurt, peynir, balık ve et tüketmeleri beden için çok daha sağlıklı olacaktır” sözlerini kullandı.
‘DENGENİZİ BOZABİLİR’
Prof. Dr. Göral, gençlere sağlıklı hayat ve beslenme konusunda değerli ihtarlarda bulundu:
“Her vakit doğallıktan şaşmamak lazım. Protein tozları bedenimizde toksik tesirlere yol açabilir ve istikrarını bozabilir. Gençler, organik besinlerle bedenlerini güçlendirebilir ve uzun vadede sıhhatlerini koruyabilirler.”