Baş ağrısı, çok sayıda faktöre bağlı olarak yaşanabilen, ekseriyetle süreksiz olan yaygın bir ağrı tipidir.
Genellikle gerilim, hudut, kaslarda gerilme, yetersiz beslenme, yorgunluk, uykusuzluk ve göz yorgunluğu üzere nedenlerle yaşanır.
Bazen de sinüzit, migren, menenjit yahut nörolojik rahatsızlıklardan kaynaklanabilir. Öbür yandan hava değişimi, alkol, susuzluk, alerji, yüksek tansiyon, diyabet ve boyun fıtığı da baş ağrısına neden olan meselelerdir. Baş ağrısının yerine nazaran nedeninin anlaşılabileceğini belirten Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, ‘Hepimizin başı vakit zaman ağrır ancak ağrının nerede başladığı aslında bize çok şey anlatır. Bu ağrı, bedenin bize ihtar sinyalidir’’ dedi ve bu hususta şu bilgileri paylaştı:
ALIN BÖLGESİ
– Gerilim tipi baş ağrısı: En sık görülen ağrı cinsidir. Baş etrafı, çene, boyun ve yüz bölgesinde bulunan kasların gerilmesi sonucu meydana gelir.
Başın etrafında sıkı bir bant varmış hissine yol açan bir ağrıdır. Gün sonunda, gerilimle artar.
– Sinüzit: Alın ve göz etrafında dolgunluk hissiyle birlikte burun tıkanıklığı olabilir.
– Ekrana uzun müddet bakmak: Göz yorgunluğu en çok alında hissedilir.
ENSE
– Boyun kası spazmı: Uzun mühlet masa başında oturma, makûs yastık seçimiyle ortaya çıkar.
– Hipertansiyon: Tansiyon yükseldiğinde enseden başlayan ağrı tipiktir.
– Küme tipi baş ağrısı: Göz etrafında; oyucu çok şiddetli bir baş ağrısı tipidir. Gece uykuda ortaya çıkması tipik özelliğidir. Gün içinde tekraren tekrarlayabilir.
ŞAKAKLAR
– Migren: Zonklayıcı, tek taraflı ve şiddetli olur. Genelde ışık-ses hassasiyeti eşlik eder.
– Temporal arterit: Özellikle yaşlılarda görülür. Şakaklardaki damar iltihabıdır. Çiğneme sırasında ağrı ve görme kaybı olabilir.
– Diş sıkma ve gerilim: Ağır gerilim ve bilhassa gece uykuda diş sıkma şakaklarda ağrıya yol açar.
BAŞ ÇEVRESİ
– Gerilim tipi baş ağrısı: Bant üzere başı saran baskı hissi.
– İlaç kullanımına bağlı baş ağrısı: Ağrı kesicilere bağımlılık geliştikçe tüm başta sabit ağrı olur.
– Viral enfeksiyonlar (grip, covId vb.): Tüm başta basınç ve tartı hissiyle kendini gösterir.
GÖZ ÇEVRESİ
– Küme tipi baş ağrısı: Göz etrafında ani, oyucu ağrıya yol açan çok şiddetli bir baş ağrısı çeşididir. Tek taraflıdır.
– Glokom: Göz tansiyonunda beğenilen baskı, bulanık görme, kızarıklık, nadiren mide bulantısı şiddetli baş ağrısıyla birlikte görülür.
– Migren: Göz etrafına yayılan ağrı, ışık parlamalarıyla birlikte olabilir.
Ne vakit doktora başvurulmalı?
– Ağrı yeni başladıysa ve alışık olmadığınız bir biçimdeyse,
– Şiddeti giderek artıyorsa,
– Ağrıya görme kaybı, çift görme, konuşma bozukluğu eşlik ediyorsa,
– Sabahları daha şiddetli başlıyorsa kesinlikle bir nöroloji uzmanına görünmek gerekir.
AĞRININ HALİ DE ÖNEMLİDİR
– Zonklayıcı: Genellikle migreni işaret eder.
– Baskı şeklinde: Gerilim tipi ağrılardır.
– oyucu, bıçak saplanır üzere: Küme baş ağrısı olabilir.
– Ani başlayan ve şiddetli: Acilen değerlendirilmelidir (kanama, tümör üzere önemli nedenlerden kaynaklanabilir)
Evde neler yapılabilir?
Şiddetli olmayan baş ağrılarını hafifletmenin kolay ve tesirli yolları şöyle sıralanabilir:
– Işık ve sesi azaltın. Sessiz, karanlık bir odada dinlenin.
– Su için. Susuzluk baş ağrısının yaygın bir nedenidir.
– Soğuk yahut sıcak kompres uygulayın. Enseye sıcak, alına soğuk âlâ gelebilir.
– Magnezyum içerikli maden suyu içmek birtakım tip ağrılarda rahatlama sağlar.
– Gün içinde çok aşırı kahve tüketmiyorsanız baş ağrısı sırasında kahve içmek uygun gelebilir.
– Burnunuz tıkalıysa açın. Oksijen girişi rahatladıkça ağrı azalır.
– Uykusuzsanız uyumaya çalışın.
– Başınız ağrıdığında pencere açıp, odaya pak hava girmesini sağlayın.