Stanford Üniversitesi öncülüğünde yürütülen ve yaklaşık 450 başka çalışmanın incelendiği yeni bir araştırma, günde sırf 15 dakika tabiatta vakit geçirmenin ruh sıhhatini değerli ölçüde güzelleştirdiğini ortaya koydu. Araştırma grubunun başyazarı Prof. Yingjie Li, “Bulgularımız, tabiatla kısa periyodik temasın bile değerli zihinsel sıhhat faydaları sağladığını doğruluyor” dedi.
Çalışma, günde 45 dakikadan fazla dışarıda vakit geçirmenin gerilimi daha fazla azalttığını ve canlılığı artırdığını gösterdi. Genç yetişkinlerin, genel nüfusa kıyasla tabiatta vakit geçirmekten daha fazla yarar gördüğü tespit edildi. Bu durum, birçok ruh sıhhati bozukluğunun 25 yaşından evvel ortaya çıktığı göz önünde bulundurulduğunda kritik bir bulgu olarak değerlendirildi.