Her gece farkında olmadan yaptığınız bu alışkanlık sıhhatinizi tehdit ediyor olabilir. Bilhassa apne ve reflü hastaları tetikliyor. Prof. Dr. Sinem İliaz, en riskli yatış formunu açıkladı.
Kategori: Sağlık
Yazı
Masa basında çalışanlar dikkat! Günde kaç adım atmanız gerektiği açıklandı
Yetişkin bireyler için sıkça önerilen 10 bin adım maksadı, aslında herkes için uygun olmayabilir fakat yeni bir araştırma, masa başında çalışan ve günümüzün giderek artan hareketsiz ömür şekline sahip bireyleri yakından ilgilendiren çarpıcı sonuçlar sundu. Günde 9 bin ila 10 bin adım atmak, uzun mühlet oturmanın kalp hastalıkları ve erken mevt üzerindeki olumsuz tesirlerini değerli ölçüde azaltabiliyor.
Yazı
Deprem geçti ama korkusu kaldıysa bu uyarıya kulak verin
Klinik Psikolog Sermin Bozbağ, İstanbul’da yaşanan 6,2 büyüklüğündeki zelzelenin akabinde ağır telaş yaşayan bireyleri uyardı. Psk. Bozbağ, "Deprem korkusu olağandır, lakin tesiri uzun sürüyorsa profesyonel dayanak alınmalı" dedi.
Yazı
Vücudunuzu içten içe tüketiyor olabilir! Bu eksiklik çok tehlikeli
İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Merve Güner, kalsiyum eksikliğinin kalp ritim bozuklukları, kas kasılmaları ve nöbet üzere hayati risklere yol açabileceğini söyledi. D vitamini ve beslenmenin değerine dikkat çekti.
Yazı
Gece uyumuyorsanız tehlikedesiniz: Uykusuzluğunuz o hastalığı tetikliyor
Uyuyamadığınız her gece, bedeniniz savunmasız hale geliyor olabilir mi? Uykusuzluk yalnızca yorgunluk değil, bağışıklık sisteminizin çökmesine ve hatta kanser riskinizin artmasına neden olabilir.
Yazı
Burnunuz sürekli kaşınıyorsa dikkat!
Mevsimsel belirtilerle karıştırılan bahar alerisi, aslında ömür kalitesini önemli halde etkileyebilir. Pekala gerçek teşhis nasıl konulur, en tesirli tedavi usulü nedir?
Yazı
Hamilelikte ne kadar su içilmeli? Fazlası da azı da tehlikeli!
Gebelik devrinde su tüketimi hem anne hem bebek sıhhati için kritik rol oynar. Uzmanlar, yetersiz ya da çok su içmenin gelişim geriliği, ödem, tansiyon üzere sıhhat meselelerine yol açabileceğini vurguluyor.
Yazı
7 yaşına kadar tek başına diş fırçalamak riskli olabilir!
Diş fırçalama yalnızca bir paklık alışkanlığı değil, bir gelişim sürecidir. Çocuk Diş Tabibi Uzmanı Dr. Sabiha Ceren İlisulu, 7 yaşına kadar çocukların dişlerini ebeveyn denetiminde fırçalaması gerektiğini vurguladı.
Yazı
Çocuklarda sessiz tehlike: Saatler içinde ölümcül olabilir
Bahar aylarında artan menenjit hadiseleri çocuklarda ölümcül sonuçlara neden olabiliyor. Saatler içinde gelişen bu tehlikeyi nasıl fark edebilirsiniz? İşte uzman isimden kritik ikazlar...
Yazı
Teknoloji, beyni koruyabilir: Risk yüzde 58 azalıyor
Teknolojinin zihinsel marifetlerimizi zayıflattığına dair yaygın telaşlara karşın, yeni bir araştırma yaşlı bireylerin teknolojiyle iç içe olmasının demans riskini azaltabileceğini ortaya koydu. Teksas merkezli bilim insanları, 50 yaş üstü 411 binden fazla kişinin incelendiği 57 farklı çalışmanın bilgilerini tahlil etti.