Günümüzün ağır temposunda birçok kişi, gereğince uyusa bile kendini dinlenmiş hissetmiyor. Daima yorgunluk, düşük güç ve odaklanma sorunları hayat kalitesini önemli formda etkileyebiliyor. Uzmanlara nazaran, yanlışsız formüllerle bedeni ve zihni kısa müddette toparlamak mümkün.
Son vakitlerde dışarı çıktığınız anda baş ağrısı şikayetleriniz artıyorsa, sebebi yalnızca gerilim ya da yorgunluk olmayabilir.
Cilt kanserlerinin en ölümcül cinslerinden biri olan melanom, erken fark edilmediğinde hayati risk oluşturuyor. Londra Üniversitesi Koleji Hastanesi'nde misyonlu dermatolog Dr. Conal Perrett, melanomun çoklukla bilinen belirtilerinin yanı sıra daha az fark edilen birtakım işaretlere de dikkat çekiyor.
Günümüzde çok fazla hazır besin hasebiyle çok fazla şeker tüketiyoruz. Bu durumun
sağlığımız için büyük bir risk olduğunu belirten Prof. Dr. Osman Erk ‘’Kalpten bağırsaklara kadar bedene zirveden tırnağa ziyan veren bu durum bağışıklığı da zayıflatıp, bedeni hastalıklara açık hale getirir” dedi.
Kendinizi berbat hissetmenizin sebebi bağışıklık sisteminiz olabilir mi? Bilim insanları, ruh hali değişimlerinde bağışıklık sisteminin düşündüğümüzden çok daha büyük bir rol oynadığını keşfetti.
Almanya'dan uzmanlar, yüksek dozda kafein tüketiminin kalp ritim bozuklukları, yüksek tansiyon ve öteki önemli sıhhat sorunlarına neden olabileceğini belirtti.
Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Alper Sözütek, dünyada 3'üncü sıklıkta görülen kolorektal kanser olaylarının bölgede 20'li yaşlara kadar indiğine dikkati çekip, "Tuvalet alışkanlığında değişiklik, bulantı, kusma, kanama, karın şişliği üzere durumlar bir anda beliriyorsa ve bilhassa 40 yaş üzerindeyseniz; kolorektal kanser ön teşhisine sahipsiniz diyebilirim" dedi.
Deri ve Zührevi Hastalıklar Uzmanı Dr. Bita Kavuncu, güneş ışınlarının yalnızca yaz aylarında değil yılın her devrinde cilt üzerinde olumsuz tesirler yaratabileceğini vurguladı. Kavuncu, sağlıklı bir cilt için her mevsimde sistemli güneş esirgeyici kullanımının değerine dikkat çekti.
Toplumsal medyanın genç yaşlı demeden çabucak herkesi saatlerce esir aldığına dikkat çeken Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz ’’Alışkanlık ötesi bir durum yaşıyoruz. Bu yeni çağın dijital hipnozu’’ diyor.
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Elif Başaran, selenyum, çinko, Omega-3 ve kafein üzere nörobesinlerin beyin sıhhatini koruduğunu ve bilişsel performansı artırmaya yardımcı olduğunu belirtti. Zihinsel verimlilik için yanlışsız besin tercihleri büyük değer taşıyor. İşte uzmanlara nazaran beyninizi besleyen ve performansınızı artıran o nörobesinler...