Uyku ilaçları ya da bitkisel dayanaklar kullanan pek çok kişi kusma, halsizlik, saç dökülmesi üzere yan tesirleri yaşasa da bunları paylaşmıyor. İlacın tesiri geçince kilolar geri geliyor, uyku tekrar bozuluyor. Toplumsal medyada anlatılanlar birden fazla vakit eksik, hatta aldatıcı.
Ünlü damar sıhhati uzmanı Dr. Max Maddahali, aşırı sıcak duşların önemli sıhhat riskleri yaratabileceği konusunda uyardı. Bilhassa duş suyu sıcaklığının birkaç derece fazla olması, tansiyon düşüklüğüne ve bayılmaya yol açarak hayati tehlikeye neden olabilir.
Uykusuzluğa karşı deva olarak görülen her eser inançlı değildir. İlaçlar, çaylar, takviyeler…
Peki hangisi nitekim işe yarıyor? 50 yaş üstünde uyku takviye eserleri bilinçsizce kullanılıyor. Meğer kimileri sabah sersemliği, düşme riski ve bağımlılık yapabilir.
Antalya Bilim Üniversitesi'nden Prof. Dr. Serhat Nasıroğlu’nun 1465 çocuk üzerinde yaptığı araştırmaya nazaran, otizmde erken teşhis ve ağır eğitim, çocukların tanıyı büsbütün kaybetme talihini artırıyor. Tanıyı kaybeden çocukların teşhis yaşı ortalama 2,4; tanıyı bırakma yaşı ise 5,5.
Düşük tüketim oranına karşın yüksek besin pahasına sahip olan mantar, B kümesi vitaminler, potasyum ve antioksidanlar açısından güçlü içeriğiyle bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Uzmanlar bilhassa çocuklar ve gençler için mantar tüketimini öneriyor.
Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Güzel, yaz aylarında artan sıhhat risklerine karşı aileleri uyardı. Tatil sürecinde çocukları güneş çarpmasından enfeksiyonlara kadar birçok tehlikeden müdafaanın yollarını anlattı.
Uykusuzluk ve uyku eksikliği tıpkı şey değildir. Yatakta dönüp durmak da, hiç yatmamak da vücudu birebir ölçüde tüketir. 50 yaş üstünde uykunun mühleti kadar kalitesi de düşüyor. Uyandığınızda yorgunsanız, uyuyor olmanız yetmez. Hâlâ uykusuzsunuzdur.
Endokrinolog, 30 yaşını geçen yetişkinlerde kilo vermeyi zorlaştıran en önemli etkenleri sıraladı.
Başınızda daima bir pus, dalgınlık ve yorgunluk hissi varsa bunun nedeni vitamin eksikliği
stres ya da kapalı şeker olabilir. Beyni toparlamak için evvel bedeni toparlamak gerekir. Uyku ve beslenme problemlerini giderme ve zihni netleştiren alışkanlıklar bu yazıda...
Ankara Tabip Odası Yönetim Kurulu, teşebbüsleri ve kamuoyunun reaksiyonu sonrasında Merkezi Doktor Randevu Sistemi’ndeki "evli/evli olmayan" ayrımının kaldırıldığını duyurdu.