Daima yorgun, dalgın ve unutkan mı hissediyorsunuz? Nedeni düşündüğünüzden daha kolay olabilir! Uzmanlar demir eksikliğinin yalnızca kansızlık değil, birçok öbür rahatsızlığı da tetiklediğini söylüyor. Pekala doğal yolla nasıl önlenir?
Kategori: Sağlık
Yazı
Bel ağrısı çekenlere ’40 dakika’ uyarısı
Saatlerce masa başında çalışıyor, belinizdeki sızıya “alışıyorum” diyorsanız dikkat! Prof. Dr. Mehmet Aydoğan’a nazaran 40 dakikadan uzun mühlet oturmak omurganıza düşündüğünüzden çok daha fazla ziyan veriyor olabilir. İşte belinizi muhafazanın yolları...
Yazı
Sürekli yorgun hissediyorsanız bu diyet tam size göre!
Ketojenik diyet, sadece kilo kaybı değil, tıpkı vakitte istikrarlı güç ve mental sıhhat için de tesirli. Diyetisyen Fatma Aybike Bozoklu, yaz aylarında kan şekeri düşüşü ve ani açlık krizlerini önleyen bu beslenme modelini anlattı.
Yazı
Doğurganlık neden azalıyor?
İnfertilitenin halk lisanıyla kısırlığın, ülkemizde yaygın görüldüğüne dikkat çeken Prof. Dr. Mehmet Cihat Ünlü, ‘‘Her 7 çiftten birinin infertil olduğunu saptadık. Bu çok önemli bir kamu sorunudur’’ diye konuştu.
Yazı
Aşı reddi artıyor: Halk sağlığı tehlike altında!
Son yıllarda dünya genelinde artan aşı reddi, halk sıhhati açısından büyük riskler oluşturuyor. Prof. Dr. Nur Baran Aksakal, aşılamanın her yıl milyonlarca hayat kurtardığını vurguladı.
Yazı
Uykunun gizli düşmanı belli oldu
Uyumadan evvel ekran kullanımını sınırlamak, uyku kalitesini artırıyor. Dr. Tarık Mecit, ekran ışığının beyin üzerinde uyarıcı tesirler yarattığını ve bu durumun uykuya geçişi zorlaştırdığını belirterek, ülkü alışkanlıklar hakkında ikazlarda bulundu.
Yazı
Bebeğinizin sağlığı tehlikede olabilir: Sahte mamaları nasıl anlarsınız?
Uydurma bebek mamaları, çocuklarda büyüme geriliğinden ağır metal zehirlenmesine kadar önemli sıhhat meselelerine yol açabiliyor. Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Yakup Çağ, güvenilir mama seçimi için dikkat edilmesi gereken kıymetli noktaları anlattı.
Yazı
Bu hastalığın kadınlarda görülme oranı şaşırtıyor
İdrar kaçırma, bilhassa orta yaş ve üzerindeki bayanlarda sık görülen fakat tedavi edilebilir bir sıhhat sorunu. Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Ülkü Mete Ural, idrar kaçırmanın nedenlerini ve tesirli tedavi metotlarını anlattı.
Yazı
Koku kaybı, kabızlık ve uykuda konuşmaya dikkat… Bunlar ilk belirtiler olabilir!
Parkinson hastalığı erken evrede koku duyusunda azalma, kabızlık ve uykuda konuşma üzere belirtilerle kendini gösterebilir. Nöroloji Uzmanı Yüksel Dede, erken teşhisin hayat kalitesini artırmada kritik rol oynadığını vurguladı. Türkiye'deki Parkinson hasta sayısındaki artışa da dikkat çekti.
Yazı
Uzmanlar uyardı: Hareketsiz yaşam tarzı sigara kadar zararlı
Daima oturmanın sıhhatinize verebileceği ziyan, düşündüğünüzden çok daha büyük. NYU Langone'dan kardiyolog Stephen Williams’a nazaran, hareketsiz bir ömür şekli sigara kullanımı kadar tehlikeli.