Günümüzde çok fazla hazır besin hasebiyle çok fazla şeker tüketiyoruz. Bu durumun
sağlığımız için büyük bir risk olduğunu belirten Prof. Dr. Osman Erk ‘’Kalpten bağırsaklara kadar bedene zirveden tırnağa ziyan veren bu durum bağışıklığı da zayıflatıp, bedeni hastalıklara açık hale getirir” dedi.
Kendinizi berbat hissetmenizin sebebi bağışıklık sisteminiz olabilir mi? Bilim insanları, ruh hali değişimlerinde bağışıklık sisteminin düşündüğümüzden çok daha büyük bir rol oynadığını keşfetti.
Almanya'dan uzmanlar, yüksek dozda kafein tüketiminin kalp ritim bozuklukları, yüksek tansiyon ve öteki önemli sıhhat sorunlarına neden olabileceğini belirtti.
Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Alper Sözütek, dünyada 3'üncü sıklıkta görülen kolorektal kanser olaylarının bölgede 20'li yaşlara kadar indiğine dikkati çekip, "Tuvalet alışkanlığında değişiklik, bulantı, kusma, kanama, karın şişliği üzere durumlar bir anda beliriyorsa ve bilhassa 40 yaş üzerindeyseniz; kolorektal kanser ön teşhisine sahipsiniz diyebilirim" dedi.
Deri ve Zührevi Hastalıklar Uzmanı Dr. Bita Kavuncu, güneş ışınlarının yalnızca yaz aylarında değil yılın her devrinde cilt üzerinde olumsuz tesirler yaratabileceğini vurguladı. Kavuncu, sağlıklı bir cilt için her mevsimde sistemli güneş esirgeyici kullanımının değerine dikkat çekti.
Toplumsal medyanın genç yaşlı demeden çabucak herkesi saatlerce esir aldığına dikkat çeken Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz ’’Alışkanlık ötesi bir durum yaşıyoruz. Bu yeni çağın dijital hipnozu’’ diyor.
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Elif Başaran, selenyum, çinko, Omega-3 ve kafein üzere nörobesinlerin beyin sıhhatini koruduğunu ve bilişsel performansı artırmaya yardımcı olduğunu belirtti. Zihinsel verimlilik için yanlışsız besin tercihleri büyük değer taşıyor. İşte uzmanlara nazaran beyninizi besleyen ve performansınızı artıran o nörobesinler...
Doç. Dr. Hatice Bengü Çobanoğlu, gırtlak kanserlerinin birinci belirtisinin sadece ses kısıklığı olabileceğini vurguladı. Doç. Dr. Çobanoğlu, 3 haftadan uzun süren ses kısıklıklarında kesinlikle hastaneye başvurulması gerektiğini belirtti.
Her gece farkında olmadan yaptığınız bu alışkanlık sıhhatinizi tehdit ediyor olabilir. Bilhassa apne ve reflü hastaları tetikliyor. Prof. Dr. Sinem İliaz, en riskli yatış formunu açıkladı.
Yetişkin bireyler için sıkça önerilen 10 bin adım maksadı, aslında herkes için uygun olmayabilir fakat yeni bir araştırma, masa başında çalışan ve günümüzün giderek artan hareketsiz ömür şekline sahip bireyleri yakından ilgilendiren çarpıcı sonuçlar sundu. Günde 9 bin ila 10 bin adım atmak, uzun mühlet oturmanın kalp hastalıkları ve erken mevt üzerindeki olumsuz tesirlerini değerli ölçüde azaltabiliyor.