Birçok kişi için güne kahve ile başlamak vazgeçilmez bir alışkanlık olarak biliniyor. Kafein sayesinde güç veren bu içecek, gün içinde performansı artırıp zihni açsa da, uzmanlar her saatte kahve içmenin tıpkı etkiyi yaratmadığını belirtiyor. Bilhassa bu saatler ortasında içilen kahvenin, memnunluk üzerinde olumsuz tesir yaratarak kişiyi mutsuzluğa ve depresyona sürükleyebileceği tabir edildi.
Tahin ya da pekmez güç denince akla birinci gelen ikili olsa da en az onlar kadar yararlı olan bir besin daha var. Yıllardır göz arkası ettiğimiz bu besin tüm depoları dolduruyor...
Dünden kalan yemekleri mikrodalgada ısıtmak pratik bir tahlil üzere görünse de, birtakım besinler tekrar ısıtıldığında önemli sıhhat meselelerine yol açabiliyor. Uzmanlar, bilhassa makul yiyeceklerde ısıl süreç sonrası oluşabilecek ziyanlı bileşiklere dikkat çekti.
Geceleri ne kadar uğraşsanız da uyuyamıyorsanız, sebebi sandığınızdan çok daha farklı olabilir. Çinli bilim insanlarının yürüttüğü dev araştırma, uykusuzluk hastalığının sebebinin tuvalet alışkanlıklarındaki yanlıştan kaynaklandığını ortaya çıkardı.
Yavaş bir tempoda yapılan bir yürüyüşün, yağ yakımı üzerindeki tesirinin nasıl "hızlı" olabileceği sorusu nihayet bilimsel bir karşılık buldu. Toplumsal medyada milyonlarca kişinin uyguladığı "12-3-30" kuralı, yapılan yeni bir araştırmayla aktifliğini kanıtladı.
Meskeninizde rutubet sorunu yaşıyorsanız, bu doğal formül ilginizi çekebilir. Nem kaynaklı küf ve mantar oluşumu, vakitle sadece duvarlarınıza ziyan vermekle kalmaz, sıhhatiniz için de risk oluşturur. Lakin, bu bitki ile sorunu doğal yolla ortadan kaldırmak mümkün.
Her markette bulunan ve kilosu ortalama 40 liradan satılan bu bitki, sindirimi kolaylaştırarak bulantıyı azaltır ve mide ağrılarını kısa müddette hafifletiyor...
İngiliz bilim insanlarından sıhhat açısından değerli bir tez geliştirildi. Bilim insanları, saçtan diş macununun yapılmasının mümkün olduğunu ortaya çıkardı.
ilim insanları artık bağırsaklarımızın ikinci değil birinci beyin olabileceğini söylüyor. Gelecekte şahsa özel diyetler, akıllı bakteriler ve dışkı bankaları hayatımıza girebilir. İkrobiyom, yalnızca sindirim değil; kararlarımız, ruh halimiz, bağışıklığımız ve hatta yaşlanma süremiz üzerinde de belirleyici olabilir. Gelecek bağırsakta mı başlıyor?
Detoks suları, glutensiz diyetler, limonlu su mucizeleri. Bağırsakları güzelleştireceğim derken daha da bozuyor olabilir misiniz? Modaya uymak kolay ancak bilimle aykırı düşmemek gerek. İşte bağırsaklara “iyi geldiği sanılan” lakin yanlış uygulanan 7 tanınan alışkanlık.