Yağ düşman değil; yanlışsız çeşit ve hakikat ölçüde alındığında damarları korur enerjiyi istikrarlar, vitaminlerin emilimini sağlar. Kural kolay. Doymuş ve trans yağ azalır, zeytinyağı ve omega-3 artar, kızartma yerine fırın buhar, ızgara seçilir. Damar esner, kalp rahatlar.
Bilim insanları açıkladı, çabucak hemen herkesin içtiği bu içecekler kelliğe sebep oluyor. Yapılan araştırmalara nazaran bu içecekler, saç derisinde iltihaplanma süreçlerini tetikleyerek saç dökülmesine neden olabiliyor. Uzmanlar, beslenme alışkanlıklarının saç sıhhatini direkt etkilediğini vurgularken, D vitamini ve demir eksikliğinin yanı sıra şekerli içecek tüketiminin de kellik riskini artırdığını açıkladı.
Yürüyüşün ilacı yoktur lakin dozu vardır. Müddet, tempo ve nabız bir ortaya geldiğinde damarı gençleştirir, tansiyonu ve şekeri istikrarlar. 50 yaş üstü için gaye, yorulmadan sistemli ritimdir. Konuşabilecek kadar tempo ve haftada en az 5 gün sürdürülebilir yürüyüş gerekir.
Çin’de cerrahlar, genetiği değiştirilmiş bir domuz akciğerini beşere naklederek tıp tarihinde çığır açan bir gelişmeye imza attı.
Son aylarda sığır sürülerinde bile görülmeye başlayan et yiyen parazit hadiselerine beşerde da rastlandı. Canlı dokulara girerek süratle yayılan bir parazit çeşidi, tatilden ABD'ye dönen bir turistin kanında bulundu.
Aspirin ve gibisi ilaçlar, milyonlarca kişi tarafından “önlem” diye kullanılıyor. Pekala hakikaten herkese mi gerekiyor? Yanlış kullanıldığında yarar yerine risk getiren bu ilaçlar, kimin için hayat kurtarıcı, kimin için gereksiz?
Göz sıhhatini tehdit eden bu antrenman, lens kullanıcıları için önemli tehlike taşıyor. Tabipler uyarıyor, asla denemeyin...
En sevdiğimiz meyvelerden biri olan incirin kurusu yaşından daha yararlı. Bedene birçok yarar sağlayan kuru inciri her gün tüketmek gerekiyor...
Sağlık Bakanlığı, doktorlara ‘vardiya’ sistemi getirdi. Karar ile hastanelerdeki ameliyathane ve endoskopi üniteleri, hafta içi 22.00’ye kadar, hafta sonu ise 08.00–17.00 ortasında faal tutulacak ve tabipler buralarda vardiya ile çalışacak. Yıllardır ağır çalışma saatlerine maruz bırakılan hekimler ise peş peşe devlet hastanelerinden ayrılarak özel hastanelere geçmeyi sürdürüyor.
Kolesterol bedene ziyanlı değil, hatta yaşamsal. Fakat istikrarı bozulursa damarları tıkar, kalbi zorlar, felce yer hazırlar. Yıllarca yumurtaya bile düşman gözüyle bakıldı. Meğer artık kolesterolü yalnızca “kötü” ve “iyi” diye değil, bütüncül pahalandırmak gerekiyor.