Kariyerini Suudi Arabistan grubu Al-Nassr’da sürdüren 39 yaşındaki deneyimli futbolcu Cristiano Ronaldo güç geçen maçlardan sonra buz banyosu yaparak kendini güzelleştirdiğini ve nasıl formda kaldığını açıkladı.
ETKİSİZ OLDUĞU MAÇTAN SONRA GÜLEREK POZ VERDİ
Cuma günü Suudi Arabistan Pro Lig şampiyonuna karşı oynanan 90 dakikalık maçın akabinde buz banyosunda gülümseyerek poz verdi. Ronaldo ve grubu Al-Nassr, Ronaldo’nun alışılmadık derecede etkisiz olduğu bir maçta, ligin doruğundaki rakipleri Al Hilal ile berabere kaldı. Yalnızca üç şut kaydeden oyuncu, çoğunlukla etkisizdi ve vatandaşı Joao Cancelo’ya yaptığı sert müdahaleden ötürü sarı kart görerek gecesini daha da kötüleştirdi.
”SIK BUZ BANYOSU YAPIYORUM”
Ronaldo, maçtan sonra yaptığı paylaşımın altındaki açıklamasında, “İyileşme oyunu güçlü! Her yaklaşan maç için bedenimi sıfırlamak ve güzelleştirmek için mümkün olduğunca sık buz banyosu yapmaya çalışıyorum!” derken geri dönüş sırrını da açıkladı.
Ronaldo, idmanlar ve maçlar sonrası gece saat kaç olursa olsun buz banyosu yapıyor, soğuk suda duş alıyor. Fizikî çalışmalarını hiç aksatmayıp, antrenör denetiminde yük çalışmaları yapıyor. Uykusuna da bilhassa çok dikkat eden deneyimli futbolcu günde 8 saat 6 dakika uyuduğunu ve buz küvetinde 7 dakika kaldığını belirtti.
Leave a Reply