Kalp krizinin 1 ay önce ortaya çıkan belirtisi: Birçok kişi tarafından göz ardı ediyor!

Mide ekşimesi, birçok insanın sıklıkla yaşadığı bir rahatsızlık olduğundan, kalp krizi belirtileriyle karıştırılması mümkündür.

Circulation mecmuasında yayınlanan araştırma, bayanların kalp krizinden evvelki ayda hazımsızlıktan sıklıkla bahsettiğini ortaya çıkardı. Çalışmanın bayan iştirakçilerinin yaklaşık %39’u kalp krizinden evvel hazımsızlık hissettiğini belirtti. 

Hazımsızlık dışında yapılan çalışmalar bayanların yüzde 85-90’ının kalp krizi öncesinde birden fazla belirti yaşadığını ortaya koydu. 

İşte bayanlarda kalp krizinde ortaya çıkan belirtiler:

Olağandışı yorgunluk (%71).
Uyku bozukluğu (%48).
Nefes darlığı (%42).
Hazımsızlık (%39).
Kaygı (%36).
Nefes darlığı (%58).
Zayıflık (%55).
Olağandışı yorgunluk (%43).
Soğuk terleme (yüzde 39).
Baş dönmesi (%39).

British Heart Foundation (BHF), bayanların kalp problemleriyle yanlış teşhis edilme mümkünlüğünün erkeklerden yüzde 50 daha fazla olduğunu söylüyor ve kalp krizi riskinizi azaltmanın yollarını şöyle açıklıyor:

Aktif kalmak: Enerjiyi, uykuyu ve hayat kalitesini artırdığı kanıtlanmıştır

Sağlıklı bir kilo ve beslenme tertibini korumak: Bu genel sıhhatinize yardımcı olacak ve kalbinizin ekstra zorlanmasını önleyecektir.

Alkol ve sigara tükettiğinizi sınırlamak: Sigarayı ve başka tütün eserlerini kullanmayı bırakmak kalp krizi riskini minimuma indirecektir.