Milyonlarca kadın aynı sebepten dolayı sabah 3.29’da uyanıyor: İşte araştırmanın şaşırtıcı sonuçları

Birleşik Krallık’ta yapılan bir araştırma, milyonlarca bayanın her gece birebir saatte uyandığını ortaya çıkardı.

Araştırmaya nazaran, İngiltere’de bayanların dörtte üçü sabahın erken saatlerinde uyanıyor. Bu saat, ülkenin ortalama uyanma saati olan 7’den hayli evvel gerçekleşiyor. Bayanların yarısından fazlası (%53) ise tekrar uykuya dalana kadar yatakta dönüp durduklarını belirtiyor. 

Uzmanlar bu durumun büyük ölçüde menopoza bağlı olduğunu belirtiyor; Birleşik Krallık’ta yaklaşık 13 milyon kişinin perimenopoz yahut menopoz devrinde olduğu iddia ediliyor. 

Gloucestershirelive’ta yer alan habere nazaran Menopozun en yaygın semptomlarından biri olan uykusuzluk, bu gece uyanmalarının esas nedeni olarak öne çıkıyor. Araştırma, menopoz devrinde uykusuzlukla başa çıkan bayanların çeşitli aktivitelerle vakit geçirdiğini de gösteriyor. 

Kadınların %30’u gece uyandıklarında kitap okumayı tercih ederken, tıpkı oranda kişi toplumsal medyada gezinerek vakit geçiriyor. %20’si televizyon izlerken %17’si sadece saate bakmakla yetiniyor. Çalışma, bayanların üçte ikisinden fazlasının (%69) menopoz kaynaklı uykusuzluğun duygusal refahlarını olumsuz etkilediğini belirtti. Fakat, %60’ı bu durumla başa çıkmalarını sağlayacak metotları bilmediklerini söz ediyor. Ayrıyeten, bayanların yaklaşık yarısı bu periyotta kendilerine dayanak olacak bir sistemleri olmadığını hissettiklerini belirtirken, yalnızca %25’i yardım için hekimlerine başvurmuş durumda. 

Menopoz nedir?

Menopoz, hormon düzeylerindeki düşüşle birlikte adet döngülerinin kalıcı olarak sona erdiği periyodu tanımlar ve çoklukla 45-55 yaş ortasındaki bayanlarda görülür. Lakin, kimi bayanlarda bu süreç daha erken başlayabilir. 

Menopoz, yumurtalıkların hormon üretimini durdurması sonucu 12 ay boyunca adet görmeme durumuyla belirlenir. Bu etaptan sonra kişi postmenopozal periyoda girer.

Her adet gören kişiyi etkileyebilen menopoz, doğal olarak gerçekleşebileceği üzere yumurtalık yahut rahim alınması üzere cerrahi müdahaleler, kemoterapi üzere kanser tedavileri yahut genetik faktörler nedeniyle de tetiklenebilir. Kimi durumlarda, menopozun sebebi belirlenememektedir. 

Menopoz sürecinde şahıslar, dert, ruh hali dalgalanmaları, beyin sisi, ateş basması ve sistemsiz adetler üzere semptomlar yaşayabilirler. Bu belirtiler, adetlerin kesilmesinden birkaç yıl evvel başlayabildiği üzere sonrasında da devam edebilir.