ANTİ AGİNG -2-
NAD+ (Nikotinamid Adenin Dinükleotid)
NAD+ nedir?
Vücuttaki güç metabolizması için kritik bir koenzimdir. Mitokondrilerin sağlıklı çalışmasında, DNA tamiratında ve yaşlanma aykırısı enzimlerin (sirtuinlerin) aktivasyonunda rol oynar.
Yaş ilerledikçe NAD+ düzeyleri düşer, bu da hücresel işlevlerin bozulmasına neden olur. Şöyle düşünün: NAD+ azaldığında hücreler güçten kopar, sistem yavaşlamaya başlar.
Ne işe fayda?
– DNA hasarının onarılmasını takviyeler.
– Mitokondri işlevlerini artırır.
– Enflamasyonu azaltır.
– Sirtuin enzimlerini aktive eder.
– Hücresel yaşlanmayı yavaşlatabilir.
(Harvard Medical School, 2020).
Biliyor muydunuz?
2020 yılında Harvard Medical School araştırmacıları, farelere NAD+ öncülleri verildiğinde hem fizikî dayanıklılığın hem de beyin işlevlerinin geliştiğini gözlemledi.
Nasıl alınır?
Doğrudan NAD+ almak etkisizdir zira sindirim sisteminde parçalanır. Bu yüzden öncül moleküller olan NMN (Nikotinamid Mononükleotid) yahut NR (Nikotinamid Ribosid) destekleri tercih edilir. Bu hususlar bedende NAD+ üretimini teşvik eder.
Risk var mı?
– Yüksek NAD+ düzeylerinin birtakım tümör tiplerinde kanser hücrelerini de destekleyebileceği öne sürülüyor.
– Uzun periyodik tesirleri insanlarda gereğince bilinmiyor.
– FDA bu molekülü besin desteği olarak şimdi onaylamış değil.
Uyar: “Doğal” olduğu için inançlıdır demek, bilimsel değildir. NAD+ desteği bile hücre bölünmesini etkileyebilir. Tümör hücreleri de NAD+’tan beslenebilir.
NMN (Nikotinamid Mononükleotid)
– NAD+ sentezini artırır.
– Güç düzeylerini yükseltir.
– Hücre yenilenmesini ve DNA tamiratını dayanaklar.
– Mitokondri performansını artırır.
Farelerde tesiri ne oldu?
– Daha yeterli dayanıklılık
– Artmış metabolik aktivite
– Beyin fonksiyonlarında iyileşme
Ancak bu sonuçlar şimdi beşerler için net halde doğrulanmadı.
FDA ne dedi?
2023’te Amerikan İlaç Dairesi FDA, NMN’yi “gıda takviyesi” kategorisinden çıkardı. Nedeni: Klinik araştırmalar tamamlanmadan piyasada olması. Bu gelişme, ABD’deki birçok eczane ve destek sitesinin NMN satışlarını durdurmasına neden oldu.
Güvenilir mi?
– Kısa vadeli çalışmalarda besbelli bir yan tesir raporlanmadı.
– Fakat kimi araştırmalar, NMN’nin karaciğer üzerindeki tesirleri ve kanserli hücreler üzerindeki potansiyel uyarıcı tesirleri konusunda temkinli olunması gerektiğini söylüyor.
Klinik durum
NMN, Japonya’da yaşlı farelerde beyin işlevlerini koruyan tesirler göstermiştir. Lakin beşerler üzerindeki sonuçlar hala izlenmektedir.
Nedir?
1957’den bu yana tip 2 diyabet tedavisinde kullanılan, ucuz ve tesirli bir ilaç. İnsülin direncini azaltır, kan şekerini düşürür.
Longevity (uzun yaşam) ile ne ilgisi var?
– Diyabeti olmayan şahıslarda bile yaşlanmayı yavaşlatabileceğine dair gözlemsel datalar var.
– Hatta kimi çalışmalarda, metformin kullanan diyabetli bireylerin, hiç diyabeti olmayan bireylerden daha uzun yaşadığı görüldü. (Kaynak: Barzilai, 2016)
Yan etkileri
– B12 eksikliği.
– Mide bulantısı.
– Güç düşüklüğü.
-Uzun vadeli. kullanımda böbrek işlevleri izlenmeli.
Rapamisin ve diğerleri
Rapamisin: Bağışıklık baskılayıcı olarak kullanılır. Düşük dozda uzun müddetli kullanımda ömrü yüzde 20’ye kadar uzattığı farelerde gösterildi. Fakat enfeksiyon riskini artırabilir.
Resveratrol: Kırmızı üzümde bulunan antioksidan. Laboratuvar ortamında tesirli olsa da, beşerler üzerindeki faydası tartışmalı. Bedende biyoyararlanımı düşüktür.
Senolitikler: Yaşlanmış hücreleri amaç alarak yok eden yeni jenerasyon moleküller. NAD+, metformin ve rapamisin üzere sistemik tesir yerine hücresel “temizlik” sağlar. Klinik deneyler devam ediyor.
Son kelam: Gerçek mi, abartı mı?
Uzun hayat molekülleri konusunda heyecan verici gelişmeler var lakin şimdi hiçbiri “gençlik iksiri” değil. Bu hususlar ya hayvan deneylerinde başarılı ya da gözleme dayalı bilgilerle destekleniyor.
Tıbbi rehberlik olmadan kullanmak riskli olabilir. Bilhassa kanser geçmişi olanlar, karaciğer/böbrek hastaları için dikkat kaide.
Uzun yaşamak isterken kısa müddette sağlıktan olmamak için, kesinlikle bir uzmana danışılmalı.
8 unsurda yaşlanmayı yavaşlatan ilaçlar
Massachusetts Teknoloji Enstitüsü (MIT), Harvard Tıp Fakültesi ve Paris Descartes Üniversitesi’nden araştırmacılar, insanlarda yaşlanma aykırısı tesirler gösteren ilaçları şöyle özetliyor. İşte o liste:
Metformin: Diyabet tedavisinde kullanılan bu ilaç, insülin direncini azaltır, yaşa bağlı metabolik bozulmaları yavaşlatabilir.
NAD+ öncüleri (ör. NMN, NR): Vücutta NAD+ düzeyini artırarak sirtuin ismi verilen uzun ömür genlerini aktive eder.
GLP-1 reseptör aktivatörleri (ör. Ozempic): Diyabet tedavisinde kullanılan bu küme, insülin hassasiyetini artırırken tıpkı vakitte inflamasyonu azaltır.
Rapamisin: Bağışıklık sistemi düzenleyici bu ilaç, hücre büyümesini ve protein sentezini baskılayarak yaşlanma süreçlerini yavaşlatabilir.
Spermidin: Hücre içinde “otofaji” ismi verilen, yaşlı protein ve mitokondrilerin geri dönüştürülmesini sağlayan süreci tetikler.
Senolitikler: Yaşlandıkça biriken “yaşlı” hücreleri (senescent cells) yok ederek, alzheimer ve kalp hastalığı üzere kronik hastalıkların önünü kesmeyi gayeler.
Probiyotikler: Bağırsaktaki yararlı bakterileri artırır, ziyanlı mikropları baskılar; bağışıklık sistemini ve beyin sıhhatini takviyeler.
Antiinflamatuvarlar (ör. aspirin): Vücutta sistemik iltihabı azaltarak yaşlanmaya bağlı pek çok süreci yavaşlatabilir.
YARIN:
– “Yaşlı hücreleri yok et, organlarını koru!” diyen yeni jenerasyon ilaç sınıfı: Senolitikler
– Bilim insanları neden ‘ölmeyen lakin yaşlanan hücrelere’ savaş açtı?
– Dasatinib + Quercetin: Yaşlı hücrelerin doğal düşmanı mı?
– Fisetin, Navitoclax, Quercetin… Hangi molekül ne işe yarıyor, hangisi inançlı?