Etiket: Gün

Home Gün
Bağırsaklara iyi geldiği sanılan 7 alışkanlık
Yazı

Bağırsaklara iyi geldiği sanılan 7 alışkanlık

Detoks suları, glutensiz diyetler, limonlu su mucizeleri. Bağırsakları güzelleştireceğim derken daha da bozuyor olabilir misiniz? Modaya uymak kolay ancak bilimle aykırı düşmemek gerek. İşte bağırsaklara “iyi geldiği sanılan” lakin yanlış uygulanan 7 tanınan alışkanlık.

Probiyotik mi, prebiyotik mi, postbiyotik mi? Hangisi ne işe yarar?
Yazı

Probiyotik mi, prebiyotik mi, postbiyotik mi? Hangisi ne işe yarar?

Probiyotik deyince akla yoğurt geliyor lakin gerçek bakteri olmadan yoğurt yalnızca yoğurttur. İçeriğini bilmeden içilen “probiyotik” işe yaramaz, ziyan bile verebilir. Prebiyotik bakterileri besler, probiyotik canlı bakteri içerir, postbiyotik ise bakterinin gerisinde bıraktığı yararlı eserlerdir. Gerçek olanı, yanlışsız vakitte almak koşul.