Etiket: Yaş

Home Yaş
Uzun yaşa, iyi yaşa: Bilim uzun ömrün şifresini çözüyor
Yazı

Uzun yaşa, iyi yaşa: Bilim uzun ömrün şifresini çözüyor

Longevity, sadece uzun yaşamak değil; bağımsız, sağlıklı, zihinsel olarak berrak yaş almanın bilimidir. Harvard’dan Okinawa’ya, laboratuvardan köy mutfağına uzanan bu yol, bir ihtilali başlatıyor. Günlük ömürde yaptığımız kolay kusurlar yaşlanmayı hızlandırıyor. Fakat bilimsel olarak kanıtlanmış adımlarla bu süreci yavaşlatmak mümkün. Birinci gün yazısı, işte bu temel bilgileri içeriyor.

Erken tanı umut veriyor: Belirtiler 5 yaşında kaybolabilir
Yazı

Erken tanı umut veriyor: Belirtiler 5 yaşında kaybolabilir

Antalya Bilim Üniversitesi'nden Prof. Dr. Serhat Nasıroğlu’nun 1465 çocuk üzerinde yaptığı araştırmaya nazaran, otizmde erken teşhis ve ağır eğitim, çocukların tanıyı büsbütün kaybetme talihini artırıyor. Tanıyı kaybeden çocukların teşhis yaşı ortalama 2,4; tanıyı bırakma yaşı ise 5,5.

Annesi istememişti… Aşk kazandı: Futbolcu Enis Destan ve Arzum Kuruçalı evlendi
Yazı

Annesi istememişti… Aşk kazandı: Futbolcu Enis Destan ve Arzum Kuruçalı evlendi

Trabzonsporlu futbolcu Enis Destan (23) kendisinden 10 yaş büyük pilates eğitmeni Arzum Kuruçalı ile evlendi. Destan'ın annesi Gül Destan "Oğlumun tercih ettiği gelin hanıma bakın. Hiçbir biçimde yakıştıramıyorum. Ne fizik olarak ne ömür stili olarak ne de yaş olarak" demişti. Çift Gül Destan'ın sert açıklamalarına karşılık ömür uzunluğu mutluluğa "Evet" dedi.

Uykusuzluk mu, uyku eksikliği mi?
Yazı

Uykusuzluk mu, uyku eksikliği mi?

Uykusuzluk ve uyku eksikliği tıpkı şey değildir. Yatakta dönüp durmak da, hiç yatmamak da vücudu birebir ölçüde tüketir. 50 yaş üstünde uykunun mühleti kadar kalitesi de düşüyor. Uyandığınızda yorgunsanız, uyuyor olmanız yetmez. Hâlâ uykusuzsunuzdur.

Beyin sisiyle başa çıkmanın yolları
Yazı

Beyin sisiyle başa çıkmanın yolları

Başınızda daima bir pus, dalgınlık ve yorgunluk hissi varsa bunun nedeni vitamin eksikliği
stres ya da kapalı şeker olabilir. Beyni toparlamak için evvel bedeni toparlamak gerekir. Uyku ve beslenme problemlerini giderme ve zihni netleştiren alışkanlıklar bu yazıda...

Beyin sisi, alzheimer değildir!
Yazı

Beyin sisi, alzheimer değildir!

Sözleri bulamıyor, dalıp gidiyor, ne okuyorsan aklında tutamıyorsan bu bir hastalık olmayabilir lakin ihmal de edilmemeli. Beyin sisi tıpkı Alzheimer ya da bunama üzere hissettirse de süreksiz ve geri çevrilebilir olabilir. Sorun, vaktinde fark edilmemesidir.

Koruyucu adımlar ve yeni umutlar
Yazı

Koruyucu adımlar ve yeni umutlar

Her demans geri döndürülemez değildir. B12 eksikliği, tiroit hastalıkları, depresyon… Birtakım nedenler düzeltildiğinde zihin yine açılabilir. Zona aşısı yaptıranlarda demans riski % 20’ye kadar azalıyor. En güzel muhafaza mı? Antrenman, toplumsallık, kitap, zerzevat, istikrar.

demans
Yazı

demans

Her demans geri döndürülemez değildir. B12 eksikliği, tiroit hastalıkları, depresyon… Kimi nedenler düzeltildiğinde zihin tekrar açılabilir. Zona aşısı yaptıranlarda demans riski % 20’ye kadar azalıyor. En yeterli müdafaa mı? İdman, toplumsallık, kitap, zerzevat, istikrar.