Longevity, sadece uzun yaşamak değil; bağımsız, sağlıklı, zihinsel olarak berrak yaş almanın bilimidir. Harvard’dan Okinawa’ya, laboratuvardan köy mutfağına uzanan bu yol, bir ihtilali başlatıyor. Günlük ömürde yaptığımız kolay kusurlar yaşlanmayı hızlandırıyor. Fakat bilimsel olarak kanıtlanmış adımlarla bu süreci yavaşlatmak mümkün. Birinci gün yazısı, işte bu temel bilgileri içeriyor.
Etiket: Yaş
Karısını öldürdü ağırlaştırılmış müebbet cezası aldı
Mahkeme heyeti, sanık Uğur Cöddü’yü ‘Eşini öldürmek’ cürmünden ağırlaştırılmış müebbet mahpus cezasına mahkum etti.
Erken tanı umut veriyor: Belirtiler 5 yaşında kaybolabilir
Antalya Bilim Üniversitesi'nden Prof. Dr. Serhat Nasıroğlu’nun 1465 çocuk üzerinde yaptığı araştırmaya nazaran, otizmde erken teşhis ve ağır eğitim, çocukların tanıyı büsbütün kaybetme talihini artırıyor. Tanıyı kaybeden çocukların teşhis yaşı ortalama 2,4; tanıyı bırakma yaşı ise 5,5.
Annesi istememişti… Aşk kazandı: Futbolcu Enis Destan ve Arzum Kuruçalı evlendi
Trabzonsporlu futbolcu Enis Destan (23) kendisinden 10 yaş büyük pilates eğitmeni Arzum Kuruçalı ile evlendi. Destan'ın annesi Gül Destan "Oğlumun tercih ettiği gelin hanıma bakın. Hiçbir biçimde yakıştıramıyorum. Ne fizik olarak ne ömür stili olarak ne de yaş olarak" demişti. Çift Gül Destan'ın sert açıklamalarına karşılık ömür uzunluğu mutluluğa "Evet" dedi.
Uykusuzluk mu, uyku eksikliği mi?
Uykusuzluk ve uyku eksikliği tıpkı şey değildir. Yatakta dönüp durmak da, hiç yatmamak da vücudu birebir ölçüde tüketir. 50 yaş üstünde uykunun mühleti kadar kalitesi de düşüyor. Uyandığınızda yorgunsanız, uyuyor olmanız yetmez. Hâlâ uykusuzsunuzdur.
Beyin sisiyle başa çıkmanın yolları
Başınızda daima bir pus, dalgınlık ve yorgunluk hissi varsa bunun nedeni vitamin eksikliği
stres ya da kapalı şeker olabilir. Beyni toparlamak için evvel bedeni toparlamak gerekir. Uyku ve beslenme problemlerini giderme ve zihni netleştiren alışkanlıklar bu yazıda...
Açlık sınırı 23 bin 615, yoksulluk sınırı 81 bin 686 liraya ulaştı
BİSAM’ın Mayıs 2025 raporuna nazaran, dört kişilik bir ailenin açlık hududu aylık 23 bin 615 liraya çıktı. Yoksulluk sonu ise 81 bin 686 liraya ulaştı. Tek başına yaşayan bir kişi için yoksulluk sonu 38 bin liraya yaklaştı. En yüksek maliyet kalemleri meyve-sebze, süt eserleri ve et oldu.
Beyin sisi, alzheimer değildir!
Sözleri bulamıyor, dalıp gidiyor, ne okuyorsan aklında tutamıyorsan bu bir hastalık olmayabilir lakin ihmal de edilmemeli. Beyin sisi tıpkı Alzheimer ya da bunama üzere hissettirse de süreksiz ve geri çevrilebilir olabilir. Sorun, vaktinde fark edilmemesidir.
Koruyucu adımlar ve yeni umutlar
Her demans geri döndürülemez değildir. B12 eksikliği, tiroit hastalıkları, depresyon… Birtakım nedenler düzeltildiğinde zihin yine açılabilir. Zona aşısı yaptıranlarda demans riski % 20’ye kadar azalıyor. En güzel muhafaza mı? Antrenman, toplumsallık, kitap, zerzevat, istikrar.
demans
Her demans geri döndürülemez değildir. B12 eksikliği, tiroit hastalıkları, depresyon… Kimi nedenler düzeltildiğinde zihin tekrar açılabilir. Zona aşısı yaptıranlarda demans riski % 20’ye kadar azalıyor. En yeterli müdafaa mı? İdman, toplumsallık, kitap, zerzevat, istikrar.