Son günlerde TikTok’ta tanınan hale gelen yeni bir sıhhat alışkanlığı dikkat çekiyor. Sabah aç karnına bir avuç çiğ ıspanak yemek artık yeni trend. Binlerce kullanıcı, bu prosedürün gün uzunluğu güç sağladığını, sindirimi desteklediğini ve cilt sıhhatine olumlu katkılar sunduğunu tez ediyor.
Kısa müddette milyonlarca görüntülenme alan görüntülerde, kullanıcılar çiğ ıspanağın içerdiği vitamin, mineral ve antioksidanların sıhhate olan yararlarını vurgularken, bu usulü günlük rutinlerine eklediklerini belirtiyor.
UZMANLAR UYARIYOR
Ancak beslenme uzmanları, bu trendin her birey için uygun olmadığını hatırlatıyor. Bilhassa böbrek taşı riski bulunan ya da oksalat hassaslığı olan bireylerin çiğ ıspanak tüketiminde dikkatli olması gerektiğine dikkat çekiliyor. Ayrıyeten, ıspanağın kimi şahıslarda sindirim meselelerine yol açabileceği de belirtiliyor.