Yeşil çay veya kefir değil: Araştırmalara göre en sağlıklı içecek buymuş

Home Sağlık Yeşil çay veya kefir değil: Araştırmalara göre en sağlıklı içecek buymuş
Yeşil çay veya kefir değil: Araştırmalara göre en sağlıklı içecek buymuş

Tıbbi araştırmalar, kimi bitki çayları yalnızca rahatlatıcı tesirini değil birebir vakitte sıhhat açısından da epey yararlı olabileceğini gösteriyor. Son araştırmalara nazaran, ebegümeci çayı bu çaylar ortasında ön plana çıkıyor. Canlı renkli ebegümeci çiçeklerinden elde edilen bu içecek, kan basıncını ve kolesterolü dengeleme özelliğiyle dikkat çekiyor.

Harvard Tıp Fakültesi tarafından paylaşılan bilgilere nazaran, ebegümeci çayı potasyum, kalsiyum ve magnezyum üzere kıymetli minerallerin yanı sıra yüksek oranda antioksidan içeriyor. Bilhassa “antosiyanin” ismi verilen antioksidanların, çayın kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu tesirler yarattığı da aktarıldı. 

TANSİYON VE KOLESTEROL ÜZERİNDE ETKİLİ

Yapılan bilimsel çalışmalar, ebegümeci çayının ön ila orta seviyede yüksek tansiyonu olan bireylerde sistolik ve diyastolik kan basıncını manalı ölçüde düşürdüğünü ortaya koydu. Bu tesirlerin, tansiyon tedavisinde kullanılan birtakım ilaçlarla benzeri seviyede olabileceği de vurgulanıyor. Örneğin, çayın kan basıncını düşürme tesirinin Captopril kadar güçlü lakin Lisinopril kadar tesirli olmadığı tabir ediliyor.

Yeşil çay veya kefir değil: Araştırmalara göre en sağlıklı içecek buymuş

Ayrıca, çayın sistemli tüketiminin kolesterol düzeyleri üzerinde de olumlu tesirleri bulunuyor. Randomize denetimli çalışmaların birçoklarında, ebegümeci çayı tüketiminin toplam kolesterol ve makûs kolesterol bedellerinde düşüş sağladığı kaydedildi.

EBEGÜMECİ ÇAYININ BAŞKA FAYDALARI

– Antioksidan zengini olması sayesinde hücre hasarını önlemeye yardımcı olabilir.

– Bağışıklık sistemini destekleyebilir, antiviral tesirleri olduğu düşünülmektedir.

– İdrar söktürücü özellikleri sayesinde bedendeki fazla sıvının atılmasına katkı sağlayabilir.

– Kimi çalışmalar, karaciğer işlevlerini destekleyici tesirlerinin de olabileceğini göstermektedir.

Öte yandan uzmanlar nizamlı ilaç kullanan ya da kronik hastalığı bulunan bireylerin bu tıp bitki çaylarını kullanmadan evvel kesinlikle hekimlerine istişareleri gerektiği konusunda uyarıyor.